Как лечить простуду — несколько полезных советов

Как лечить простуду
загрузка...

Многие из нас помнят, как в детстве заботливые родители во время простуды повязывали нам на горло шерстяной шарф и поили чаем с малиновым вареньем. По сути, в простуде нет ничего страшного: немного знобит, першит в горле и заложен нос. Но не стоит забывать и о возможных осложнениях, которые могут возникнуть в результате ее неправильного лечения. Способствует этому заболеванию резкое переохлаждение тела, которое становится особенно опасным, если организм утомлен и ослаблен. Виновником острого респираторного заболевания, называемого в народе простудой, являются болезнетворные бактерии, которые спокойно обитают у нас в носу, бронхах и глотке. Для здорового человека они не представляют никакой опасности, но при ослабленном иммунитете они начинают размножаться, и при этом вызывать тонзиллиты, фарингиты и другие, крайне неприятные вещи.

Защитить себя от простуды можно, но для этого необходимо работать над своим организмом, чаще ходить босиком, не забывать об утренней зарядке, плавать, бегать и просто ходить пешком, как можно чаще. Старайтесь приучать свой организм переносить зимние холода, обманчивое весеннее тепло и осеннюю слякоть без насморков и кашля.

Особенно легко можно простыть осенью, весной и в конце зимы, так как именно в это время перепады температур в дневное и ночное время особенно резкие. Укреплению иммунитета способствует правильное питание. Также не помешают специальные препараты и мультивитаминные комплексы. Настойки золотого корня, эхинацеи, отвар овса, прополис, сок алоэ с медом помогут укрепить ваш организм.

1360412643 cold treatment1 Как лечить простуду   несколько полезных советов При лечении простуды необходимо придерживаться некоторых правил:

— Самое главное — это не мешать своему организму бороться с заболеванием. Такие неприятные симптомы, как повышенная температура тела, насморк, кашель, отсутствие аппетита служат оружием организма, с помощью которого он борется с болезнью. Поэтому не следует сбивать температуру ниже 38 градусов, принимать капли против насморка, которые сужают сосуды и пить препараты от кашля. При повышении температуры тела в нашем организме вырабатывается белок интерферон, который борется с вирусами и бактериями. При более высокой температуре интерферона вырабатывается больше, поэтому если вы сбиваете ее слишком рано, то болеть будете намного дольше. Но тут следует знать меру. Температуру необходимо снижать, если отметка градусника поднялась до 38.

— Чтобы снизить температуру тела необходимо пить много жидкости. В качестве напитков отлично подойдут компоты, морсы, отвары трав и даже самая обычная вода. Главное, чтобы они не были слишком горячими или холодными. Наилучшим вариантом будет напиток, температура которого максимально приближена к температуре тела больного. Отличным потогонным эффектом обладает мед, в особенности липовый, и отвар малины. Мед можно использовать с молоком или чаем, после чего необходимо хорошо укрыться и желательно уснуть. Также прекрасным жаропонижающим и противовоспалительным действием обладает клюквенный морс.

— Следите за тем, чтобы в комнате было свежо и прохладно, так как при согревании вдыхаемого нами воздуха понижается температура тела. Поэтому лучше одеть что-нибудь теплое и приоткрыть форточку, и вы сразу почувствуете себя намного лучше.

— Насморк, в основном, является симптомом вирусного заболевания, поэтому при простуде он может и отсутствовать. Это еще один способ, с помощью которого наш организм борется с болезнью. Насморк противостоит дальнейшему попаданию инфекции в организм, а в слизи содержатся противовирусные вещества. Во время простуды важно не дать слизи засохнуть, поэтому носовые проходы необходимо периодически увлажнять. Для этого отлично подходят физиологические растворы, например, капли Салин, Аквамарис и т.д., но можно использовать и простую кипяченую воду с добавлением соли. Как вариант, можно использовать ментоловое, облепиховое масло, пиносол или масло шиповника. Хорошим народным средством является луковый сок, разведенный один к четырем кипяченой водой. Сосудосужающие капли применять не стоит, в этом случае они могут только навредить.

— Во время простуды слизь скапливается и в легких, а удаляется из организма с помощью кашля. Здесь также не следует допускать высыхания мокроты. Лекарственные препараты против кашля можно принимать только по назначению врача. При сухом кашле, который возникает в начале заболевания, наиболее эффективны муколитики. Они разжижают и увеличивают количество мокроты. В число таких препаратов входят Лакричный сироп, Пектусин и др. А во время влажного кашля следует принимать средства, которые ускоряют выведение мокроты, такие как Бромгексин, Мукалтин и т.п.

— Справиться с кашлем помогают и народные средства. Например, напиток из тертой черной редьки и меда отлично помогает при сухом кашле. Хорошими средствами являются также сок лука, который необходимо принимать по две-три ложки в день, и морковный сок, смешанный с теплым молоком. Избавиться от кашля помогают и растирания свиным салом либо медвежьим жиром. Отличным проверенным средством являются ингаляции. Они усиливают отхождение мокроты и улучшают состояние организма во время заболевания. Можно использовать как специальный ингалятор, так и простую кастрюлю с заваренной мятой, ромашкой или чабрецом.

Помните, простуду нужно лечить! Ведь на фоне этой, казалось бы, безобидной болезни, ваш организм может очень легко подцепить вирус гриппа.

И в тоже время, при лечении простуды народными средствами, нужно знать меру и не переусердствовать. Натуральные продукты тоже могут иметь противопоказания. Например, злоупотребление малиновым вареньем и медом может привести к сахарному диабету. А тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом нужно быть аккуратнее с лимоном, так как в нем содержится очень много органических кислот. Не забывайте, что слишком много полезного может быть вредным!

  • загрузка...