Уход за шеей в домашних условиях — Домашние Маски, Массаж и Гимнастика для шеи

Уход за шеей в домашних условиях
загрузка...

Возраст приносит нам некий внутренний шарм, уверенность в себе, опыт – в общем – массу положительных моментов. За исключением внешности – с годами кожа увядает, глаза тускнеют, губы теряют форму. Тем не менее, первое, что выдает возраст женщины – ее шея. Именно на этой части тела появляются первые возрастные отпечатки – длинные глубокие морщины. Чтобы максимально отсрочить этот момент, нужно подумать о заботе и уходе для шеи еще задолго до начала ее старения – лет в 20-25. Помните – шея требует не менее трепетного и бережного отношения, чем лицо.

Уход за шеей в домашних условиях

Начинать борьбу за красоту и долгую молодость кожи нужно с постоянного ежедневного ухода.

Каждое утро, принимая душ, уделите несколько минут шее – ополосните ее прохладной водой, а лучше – сделайте своеобразный массаж струей из душа. После таких процедур будет нелишним протереть шею специальным тоником. Тоник можно заменить свежим огуречным соком. Затем можно использовать легкий увлажняющий крем.

Не забывайте о чистоте кожи. 

При снятии макияжа вечером уделите внимание и шее. При помощи специального состава (при его отсутствии можно использовать обычное молочко для удаления косметики), нанесенного на косметический диск или ватку, протрите шею для того, чтобы очистить ее от пыли. В целом, все очищающие косметические составы для лица можно применять и в уходе за шеей. А что касается кремов, то здесь немного другая ситуация. Если на упаковке нет соответствующей пометки, то такие составы лучше не наносить на кожу шеи. Среди множества косметических средств на полках магазинов и аптек можно встретить составы, выпущенные специально для ухода за нежной кожей шеи.

Однако обойтись простым втиранием крема или нанесением тоника, конечно же, не получится. Для того, чтобы не стать обладательницей дряблой, вялой, морщинистой кожи шеи нужно максимально поддерживать ее в тонусе. Для этого есть специальный комплекс упражнений и процедур.

Массаж шеи – только со знанием дела!

Нежную кожу в области декольте и шеи нужно беречь, холить и лелеять. Неплохо побаловать шейку легким массажем с применением специальных легких кремов. Для достижения наилучшего эффекта массажные движения ладоней и подушечек пальцев должны быть легкими и осуществляться по кругу.

Наилучшее время для проведения шейного массажа – 10 минут перед сном:

• Поглаживания снизу вверх обеими ладонями передней поверхности шеи.

• Массаж в виде «рисования» мелких спиралей под подбородком. Подушечками пальцев медленно двигайтесь от скул к центру подбородка. После нескольких таких движений нужно погладить линии ладонью.

• Крупные спиралевидные движения по бокам шеи.

• Плавные поглаживания боков шеи ладонями от уха до плеча.

В завершение сеанса массажа нужно бережно удалить салфеткой остатки крема с поверхности шей. После этого слегка смочить полотенце в соленой холодной воде и этим полотенцем слегка похлопать по шее, подбородку и нижним частям щек.

Гимнастика для шеи – укрепим мышцы!

• Голова откидывается назад, нижняя челюсть расслабляется. Приоткрыв рот, нужно выдвинуть нижнюю челюсть вперед и в таком положении постараться медленно закрыть рот.

• Положив пальцы на плечи, нужно стараться вытянуть шею как можно выше, при этом плечи руками нужно тянуть вниз.

• Повернув голову направо, коснуться плеча. Тоже самое проделать с левой стороной. Повторять 4-5раз.

• Упражнение схоже с предыдущим. Только к плечу нужно прикоснуться ухом.

• Вытянув шею вперед одновременно поднять вверх подбородок. Затем шею отодвинуть назад, а подбородок прижать.

• Сжимаем кулаки, ставим друг на друга, подносим их к шее. Упираясь подбородком в кулаки, стараемся опустить голову, при этом создаем сопротивление кулаками.

Маски для шеи – сохраним упругость и красоту кожи

• Питательная маска

Для приготовления можно использовать яичный желток, немного меда, растительное (лучше всего подходит оливковое) масло, немного ржаной муки (она богата витаминами и полезными для кожи элементами). Все ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего кашица наносится на шею. Для достижения максимального эффекта, нужно постараться расслабиться. Через 30минут смыть маску теплой чистой водой.

• Парафиновая маска 

На водяной бане разогревается косметический парафин. Оптимальная его температура – 50 градусов. Убедитесь в том, что кожа шеи сухая (на потную и влажную кожу парафин наносить ни в коем случае нельзя). Прежде чем накладывать маску на кожу, нужно убедиться в оптимальности температуры. Для этого капните чуточку парафина на тыльную сторону ладони. Если для руки такая температура подходит, значит можно наносить парафин на шею толстым слоем (до 2см). Маска накладывается 2-3раза в неделю в течение 4-5 недель. Запомните: после снятия такой маски нельзя выходить на улицу в течение получаса.

• Дрожжевая маска

Для ее приготовления понадобится 10гр обычных дрожжей, немного теплого молока, несколько капель лимона, куриное яйцо и немного ржаной муки для густоты. Все компоненты тщательно перемешиваются, кашица наносится на шею тонким слоем.

Не менее важны для кожи шеи и компрессы.

Контрастные умывания или компрессы оказывают отличное тонизирующее действие на кожу. При этом для того, чтоб их приготовить, не нужно тратить много времени.

Рецепты компрессов

№ 1 Две емкости наполнить водой: одну – холодной (можно даже поместить туда несколько кубиков льда), а другую – горячей. Попеременно окунайте салфетку в емкости и прикладывайте ее к шее на 1-2минуты. Будет неплохо, если в воду вы добавите немного соли (лучше морской). Чередовать компрессы нужно в течение 5-10минут. Будет очень хорошо, если перед процедурой вы покроете шею тонким слоем крема.

№ 2 Отличный компресс из настоя трав известен с давних времен. В настой ромашки и мяты нужно окунуть ватку, а затем, приложив ее к шее, на 30минут примотать пленкой или калькой. После снятия компресса можно протереть кожу кусочком льда из замороженного отвара трав.

  • загрузка...