Витамины для кожи: А, C, Е

Витамины для кожи
загрузка...

Кожа покрывает всё наше тело и это своего рода самый большой человеческий орган, который выполняет жизненно важные функции. Кожа подвергается ежедневно самым различным воздействиям со стороны окружающей среды. Для поддержания оптимального здоровья ваших кожных покровов вы должны правильно питаться! Помимо ежедневного ухода за кожей вам стоит употреблять нужные витамины для кожи.

Ваш образ жизни и рацион влияют на состояние кожных покровов. Дефицит питательных веществ часто отражается на внешнем виде кожи. Помимо диеты, содержащей нужные микроэлементы, вам стоит обратить внимание на местное применение витаминов, которые помогают в лечении кожных заболеваний.

Витамин А для кожи

Витамин A поддерживает  рост и дифференцировку клеток. Он играет важную роль в поддержании здоровья и функции всех органов тела, включая нашу кожу. Местное применение витамина А поможет восстановить повреждённые клетки кожи. Это одно из самых эффективных омолаживающих средств!

Этот витамин для кожи способствует выработке коллагена и эластина, что помогает поддерживать вашу кожу молодой! Витамин А или ретинол, основной омолаживающий продукт, который избавляет от мелких морщинок. Так же витамин А помогает устранить загар и пигментацию, путём ингибирования неправильного производства меланина после воздействия солнечных лучей. Данный компонент часто применяется при борьбе с прыщами.

Витамин А увеличивает приток крови к кожным покровам, и это помогает облегчить симптомы демодекоза. Помимо использования средств по уходу за кожей, в который входит витамин А, вам потребуется сбалансировать своё питание. Следите, чтобы вы получали нужную суточную дозу данного элемента. Помните, что оранжевые или же красные цвета фруктов и овощей это первый признак пищевого источника провитамина А.

Витамин С для кожи

Витамин С имеет важную роль при синтезе коллагена. Он останавливает деятельность всех вредных свободных радикалов, которые повреждают кожные покровы и ускоряют процесс старения. Витамин С это природный антиоксидант, который помогает поддерживать кожу в оптимальном состоянии.

Концентрация данного элемента в коже с возрастом снижается. Таким образом, можно сделать вывод: чем старше становится человек, тем больше витамина С ему требуется для местного применения. Вы сможете защитить свою кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами. Длительное воздействие УФ-лучей повреждает клетки кожи и высвобождает свободные радикалы, что стимулирует деятельность иммунных веществ, которые вызывают заболевания кожи.

Всё это негативное воздействие может быть предотвращено, если вы будите применять витамин С в достаточном колличестве. Благодаря снижению потери влаги с поверхности кожи, витамин С способствует ее увлажнению. Он является мощным средством, которое помогает вашей коже оставаться молодой.

Витамин Е для кожи

Витамин Е всем известен как самое лучшее антиоксидантное вещество в природе. Этот жирорастворимый витамин находится в кожных сальных железах. Люди с жирным типом кожи чаще всего имеют большую концентрацию витамина Е, чем люди с сухой кожей. Этот компонент помогает защитить вашу кожу от вредной среды и воздействия свободных радикалов. Данный витамин для кожи применяется в качестве не только защитного средства, но и как возрастное средство, замедляющее старение кожи.

  • загрузка...